Aplikacije koje čuvaju mozak i dušu

16. Mart

Mališani takođe mogu biti pod pritiskom koji ne umeju da kanališu i ispoljavaju ga kroz pojačanu fizičku tenziju, agresivnost, neposlušnost…

Istraživanja pokazuju da su simptomi anksioznosti česti kod dece i adolescenata (10-20% dece školskog uzrasta ima simptome anksioznosti). Zato zastanite, udahnite duboko i oslušnite svoje dete. Klincima je ponekad potrebna dodatna pomoć u suočavanju sa teskobom i mi smo za vas pronašli super interaktivne aplikacije koje pomažu da se oslobode stresa, anksioznosti, depresije, a koje možete koristiti zajedno.

Ključ je u tome da se roditelji i deca povežu kada je podrška neophodna i da zajedno prevaziđu poteškoće. Deca pomoću ovih aplikacija mogu da nauče da se nose sa anksioznošću tako što će naučiti dve ključne veštine: smirivanje i rešavanje problema. Vaše znanje o tome kako da pomognete detetu da upravlja svojom anksioznošću može mu uveliko pomoći u ponašanju. Ove aplikacije uče decu da se nose sa strategijama kako bi im pomogla da se nose sa svim zabrinjavajućim događajima na koje naiđu i da im povećaju životnu otpornost.

Breathe, Think, Do with Sesame (Android, iPhone, iPad) Jedna od najboljih aplikacija za anksioznost koja pomaže deci da nauče da se nose sa frustrirajućim situacijama pomoću metode „diši, razmišljaj, radi“. Namenjena je roditeljima sa malom decom za pomoć u podučavanju veština kao što su rešavanje problema, samokontrola, planiranje i istrajnost u radu u rešavanju frustrirajućih situacija.

Kroz jednostavne, atraktivne, interaktivne mini igre, vaši mališani mogu pomoći čudovištu da nauči da diše, da rešava probleme i oseća se bolje. Funkcija „Dišite sa čudovištem“ uči decu da duboko udahnu da se smire, što je takođe čini jednom od najboljih aplikacija za anksioznost za decu. Ova besplatna aplikacija je odlična za upoznavanje vrlo male dece sa konceptom smirivanja disanjem. Koliko košta? Besplatna je.

Smiling Mind (Android, iPhone, iPad) “Smiling mind” nudi stotine aktivnosti za vežbanje pažnje za sve uzraste. Pored meditacija disanjem, aplikacija ima i senzorne vežbe, poput slušanja muzike. Dizajnirali su je psiholozi i edukatori kako bi vam pomogli da unesete ravnotežu u život, da pomogne deci u upravljanju stresom, otpornošću, anksioznošću, depresijom i da poboljša opšte zdravlje i dobrobit što je čini jednom od najboljih aplikacija za anksioznost dostupnu danas. Aplikacija ima fantastičan odeljak o pažnji u učionici i pogodna je za decu uzrasta od sedam do 18 godina i besplatna je.

Resilient Family: Happy Child (Android, iPhone, iPad) Aplikacija pruža jednostavnu obuku zasnovanu na pažnji, kretanju i svesti za pojedince, roditelje i stariju i mlađu decu. Koristi pokrete za pražnjenje stresa i izgradnju svesti o telu. Cilj je da se podrži razvoj otpornosti i samoregulacije kroz pokrete. Za decu postoji 18 video snimaka sa obukom sa niskim stimulusom i 18 sa visokim stimulusom koji pokazuju osnovne metode za razvijanje otpornosti i veština samopomoći i jedna je od najboljih besplatnih umirujućih aplikacija za decu.

Uz aplikacije, preporučujemo mnogo zagrljaja, igre, smejanja, razgovora i ljubavi. Klincima je potrebna sigurna luka u koju će uploviti sa nemirnih talasa i najbolje što im možemo pružiti je sigurnost u našem zagrljaju i razumevanje za njihove probleme.